高考助力 学习经验谈之理综篇

物理化学生物各科的重难点各不相同。物理最重要的是物理情景的理解，看到情景首先要明白将会发生什么；化学是对各种理论的应用，解释各类现象；生物是对知识点的记忆，以及较高的临场应变能力。

理综的复习分为两部分：基础知识的复习和答题的训练。

理综复习要注意夯实基础，因为所有的题目都是建立在这些基础之上进行一些小小的变通。其实高三复习时跟着老师的节奏，裨补阙漏，做一套辅导材料就已足够。如果基础知识有漏洞，请一定把洞补上再走下一步，哪怕最后实在是补不全天，至少能拿到一个可观的分数。答题训练建立在夯实知识点的基础上，阴纪源同学表示，当年在备考的过程中，他能够保持一周一至两套理综试卷的频率。

“无他，唯手熟尔”。理综考试与理化生单科的考试有较大的区别。但其实经过不断的练习，最后大部分人还是能把题目基本答完，经过大量的考试、练习后，需要做的就是摸索出自己的答题节奏。阴纪源提到，他的节奏一开始是化学-生物-物理，等到熟练度刷上去之后，做理综就是一路平推，在理化生各种模式之间“无缝切换”。另一方面是时间。平时练习的时间建议控制在140分钟以内，把自己的做题速度渐渐地提上去，这样考试的时候“心态不会崩”。

心态有时不起决定作用，但却会在关键时刻左右一个考试结果。很多同学在备考的过程中可能会遇到心态调整上的问题，让我们通过阴纪源师兄的分享，来看看他是怎样在备考中合理调整自己的心态，并最终在高考中发挥出优秀水平的吧！

我的备考开始于九月中旬。之前一直信心满满，复习也没有按照进度进行，只是自己不断刷题。之后我咽下了自己种下的苦果：九月底的第一次模考很不理想，自己的名次也从全班前三一下掉到了第十六名。这对我来说是一个不小的打击。但细细想来，还是能找出一些原因：

其一，当时基础知识出现了漏洞，丢掉了不该丢的分数；

其二，心态还未调整过来，考试时有紧张的情绪，注意力无法集中。

这次考试过后，我的班主任老师把我狠狠训了一顿，我的情绪也进入了一个低谷期。痛定思痛，我开始分析自己的问题，更加努力地刷题，并且将之前复习的知识点过了一遍，努力补上自己的漏洞。在下一次模考当中，我刷新了我年级排名的记录。这时总算松了一口气，也是因为这次考试，我真正认识到了自己的潜力。

随着知识体系的完善，最后的几次模考我的成绩真的稳定了下来，并且相当理想。我渐渐发现，考试不过如此，从一开始的起伏不定大喜大悲，进化到了沉着冷静的阶段。这时我发现，心态是另一个提升成绩的关键条件。如果心态良好，考试的时候自然下笔如神。不论见到什么样的题，总有自信把它解答出来。

良好的心态在高考救了我。我的语文并不是特别好，高考语文结束后，我觉得发挥得很不好，但幸好我及时调整了心态，告诉自己：数学是你的强项，语文的分数一定可以找补回来。在之后的数学和理综考试之中，我的心情越来越好，题目也越来越简单。正是因为及时调整心态，我才取得了一个相对满意的成绩。

高三是压力极大的一年，释放压力是必要的,学习最重要的是效率而不是时长。复习后期，除了在学校的复习时间，每天晚上我只学习两个小时，剩下的时间做些和学习无关的“闲事”，阅读、听音乐都是很好的释压方法，但是一定要严格控制时间。

相信努力总有回报，如果没有，那是之前亏欠太多。

1、自信，相信自己的能力并不差，且有很大的发挥空间。

2、发现自己的强项，并努力发挥好自己的强项，不要过度放大自己的弱项。

3、不要盲目和同学对比，要知道高考最终的成绩并不一定与平时水平相对应，向来成绩优异的同学可以照常发挥，平时水平一般的同学也可以成为一匹“黑马”！

4、切忌大喜大悲，保持平常心态，但不放弃积极向上的追求。

5、注意劳逸结合，不要“吝啬”休息的时间。