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初中军训叫锻炼，
高中军训叫改造，
大学军训那是服刑。
为什么我熬过高考，
却要败在军训这条路上。
晒得比美国总统黑。
why！
看看学长学姐怎么说的
军训第一天，教官说：你们就不要祈祷下雨了，这没用的。
你们知道么，在你们这四千人祈祷下雨时，
还有一万五师兄师姐在祈祷出太阳，你们比得过嘛？
眼前的黑不是黑，
你说的白是什么白。
我终于明白军训为什么要左右前后乱转了，
因为只有这样才能晒得更均匀。
那会从未如此喜欢过萧敬腾！
想让他来学校开演唱会，
连着两周的那种！
今年整个9月份求高温！
求暴晒！求四十度！求没有雨！
我们苦点没关系！
一定要让16级军训的孩子们得到锻炼。
我屁股好痒好想挠挠，
我头好痒好想挠挠，
我手臂好痒好想挠挠，
我肩膀好痒好想挠挠，
我脸好痒好想挠挠，
我腿好痒好想挠挠，
只要一立正我全身痒！
让你唱，你就唱，
扭扭捏捏大姑娘。
本来我以为一辈子都不会用上姨妈巾的。
军训鞋垫参考:
37码245-265mm 、
38码255-270mm
39码265-275mm ;
39-41码:护舒宝棉柔夜用275/七度空间纯棉夜用275/
42-42.5:自由点纯棉夜用280/护舒宝棉柔夜用284mm；
优先推荐ABC，或许会凉爽些。
肯定有个妹子和教官在一起了。
自己班的教官永远和隔壁班的教官有一腿。
军训时巴不得教官走，军训完舍不得教官走。
军训前：自拍，上传
军训后：自拍，磨皮，美白，上传
军训完整个学校的颜值都被我们拉低了。
军训完回家准备洗澡的时候，
我妈撇了我一眼“洗澡还戴眼镜啊！”
“妈，我已经摘了。。。”
为了安抚各位快烂掉的小心脏，高职君这就为大家奉上军训必备秘笈，小伙伴们速来领取。
1.军训期间，学生一定要喝凉白开水，不喝生水，以免引起肠道传染病。
2. 每晚睡觉前，学生要认真清洗脸、胳膊、脖子等暴露部位，做好卫生工作。
3. 刚进大学，食堂伙食可能会不如家里，但是不管爱吃不爱吃，都应该吃饱，不能挑食，以免能量不够，导致低血糖晕倒，影响身体健康。
4. 军训的强度可能比较大，劳累多汗，但夏末秋初昼夜温差大，不能贪凉哦。
5.军训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，要及时上报，切忌硬挺。如果非常没有力气，可以拽一下旁边同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿，要尽量避免直挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。
症状：
1、发热、乏力、皮肤灼热、头晕、恶心、呕吐、胸闷。
2、烦躁不安、脉搏细速、血压下降。
3、重症病例可能有头痛剧烈、昏厥、昏迷、痉挛。
预防措施：
1、 及时补充水份和营养，多吃水果。
2、 避免出汗后立即用冷水冲淋，这样不仅起不到降温的作用，还容易导致感冒、头痛、头晕等病症。
3、 注意休息，一定要保证充足的睡眠。
4、 随身带上必要的防暑药物，如：清凉油、风油精、万金油、人丹、十滴水、霍香正气水等。
急救措施：
1、及时报告教官，停止训练，并联系医护人员。
2、立即将患者移至阴凉通风处，并给予物理降温，重症者迅速用凉水降温，喷洒或浸泡头部、颈两侧、腋下腹股沟大动脉附近放冰袋。
症状：冒虚汗、脑晕、心跳加速、眼冒金花、颤抖、饥饿感、无力、手足发麻。
预防措施：在军训时一定要吃早餐，否则容易低血糖。
急救措施：患者安静平卧，用葡萄糖冲水给患者饮用，少量多次饮用。
症状：大家都懂的~
急救措施：让患者坐下，头稍微前倾，让血液从鼻孔流出，伤者要用嘴巴呼吸（这样也可以达到一种镇静的效果），并捏住鼻翼大约10分钟，期间患者尽量不要说话。给他一块干净的布或棉纸擦拭流出的唾液，可以适当用冷水轻拍其额头。如果还没有停止出血，就要再捏10分钟。停止出血后还是要保持头朝前的姿势，用温水洗净鼻子的周围。
注意事项：
1、不要让头部向后仰，因为血液可能会流进咽喉，诱发呕吐；
2、如果鼻出血严重或者超过30分钟，就要安排人员送患者往医院。
预防措施：注意休息,不让身体过分疲劳,精神不过分紧张。
急救措施：抽筋时，要使患者平卧，注意保暖，并用力牵引抽筋的肌肉，使之伸长和放松。如小腿肚抽筋或脚趾向下抽筋时，可将膝关节伸直，用力将脚掌脚趾向上扳，即可缓解。
急救措施：
如遇同学昏厥，应该马上扶病人平卧，抬高下肢，头不能垫高，同时解开领扣、腰带和其他紧身的衣物，保持周围空气流通（千万不要把昏倒在地的病人扶坐起来），然后捏掐人中穴，可以使他更快清醒。
军训时应多喝白开水少喝饮料，少吃冷饮。
军训健康饮食习惯和合理生活习惯：
1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的热量尤其多；
2、温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行；
3、多喝水：医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择；
4、使用冰袋：可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体有降温效果；
5、选好枕具：使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量；
6、喝菊花茶：菊花茶能够降温醒脑；
7、凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。
