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学霸：蔡壮

任何一门学科的知识结构都是一层一层垒起的，基础积累应该放在最首要的位置。

蔡壮同学说，在高三一轮复习期间（或更早）需要把基础知识搞定，比如语文字音字词、病句、文言字词等，既要掌握五三等讲义内容，也要结合做题提升判断力。英语单词需要早期背完，才有空进行下面的完型、阅读训练。他之前做过一个动词短语的表格，按照横竖方向比较记忆，记忆效果会很好。

对于语文和数学的学习

蔡同学还给出了以下建议

语文

语文的阅读题大同小异，在课上老师都会讲解一些模板，从人物情节环境、结构内容主旨的角度来分析。做阅读题时可以把常用的答案、冷门的答案等等都积累下来，形成自己固定的答题方式。

数学

在数学上，许多人高三一开始就在刷综合卷，没有重点，并不能巩固知识和能力。一轮时刷题需要定向整理，一个单元一个单元地突破。比如函数一章，单调性、极值等小题自不必谈，更深入的考点则有极值点偏移、设而不求、零比零型问题等，通过不断做题、对照答案也可以发现其中的一般规律，将它做到熟练以至灵活运用的程度，这一章的任务就完成了。需要大量积累的题型有基本不等式、圆锥曲线、函数、数列等，一般会有专项训练的指导书，结合一轮教材也是有用的。解决了大部分题型后再练习综合卷。

他还说，在搞定小题的基础上可以冲击一些难题，很多人通常无从下手。其实难题是难在活跃的思维，重点落在“循迹”，把明显的暗示性题干破解了之后难度就会降低很多。

蔡同学说：语文和英语作文积累都是必不可少的。语文主要是平时生活的积累，找到属于自己的、有特色的素材库，生活方式的观察、对一门艺术的理解，都能写出很精彩的文章。

读议论杂文是速成方法，不过相比起时评类的书籍，我觉得看有系统化思想的书籍会更有效。我之前推荐过的《中国哲学简史》，以及朱光潜《谈美书简》等，都有着完整的知识体系。作文讲究起承转合，一般人可能只停留在分析现象，但更要做到深入本质，甚至更深层次的思考提炼，这些书对此会很有帮助。

英语作文首要是练字，不一定非要像衡水体一样字母又大又圆，整齐干净即可。在做完型、阅读理解时，看到一些很有意思的句型我会记下来，比起生造的句子，表达会更地道。其次要学会把高级词组放到句子里。大众写作people，但是强调社会公民就写citizen，个体就写individual，观众audience这些词都可以替代，不应该一概而论。

知道了好的学习方法

如何提高学习效率呢

蔡同学这么说——

高三时如果没有大量课业要补，不推荐熬夜扩展学习时间。他的高三的作息和高一高二差不多，在九点左右做完作业后留点时间自主学习，十一点左右睡觉。在学校的时间要利用好，午休很有必要，但中午也可以留些写作业时间，不让晚上太过劳累。

学习效率比时间更重要。有时晚上已经非常疲倦，这时再学习会得不偿失。学习计划也不是固定不变的，会根据状态适时调整。

高三后期有的学校会放得自由一些，很多人会在家复习。这个阶段知识已经不太重要了，很多人却会出现心理问题。他说：

这段时间我不仅始终在学校打卡，并且把之前没把握的语文又过了一遍，保持自己的节奏。如果心理问题已经很严重，影响了生活状态，还是需要赶紧调节，找家长老师咨询或者出去旅行放空也未尝不可。

一味的压迫式学习不见得有效果

要学会放松

临近考试

越来越多的学生会出现心理问题

应该如何克服呢

直观的沮丧只是一时的，不能被它冲昏头脑，更多需要客观理性地分析。一部分的考试失利其实是假失利——改卷失误、题目不严谨等等外界因素，在模拟考试中常有出现，故而分数不能完全反映你的能力。要坚信高考是最正规的考试，不会出过于刁钻、不严谨的题。

考试心态是需要警觉的，考场上做题的状态和平时做题的状态完全不一样，很大程度上是因为没有答案的慌乱、对解法的不自信而导致思维间断，这需要在平时加以训练，训练思维强度。

高中的环境是极度焦虑紧张的，非常需要给自己一些积极的心理暗示。这首先是家长考虑的问题，过分担忧成绩、与孩子一同焦虑只会造成更坏影响，高中生的心理问题最有用的开导者还是家长。学生也不要根据一两次的发挥失误而颓丧，基本的信心是应该保持的。

学习与其说是重在技巧，更是关乎习惯和素质。优秀是一种习惯，是长久以来家长的培养和自身的自觉所养成的。习惯之外还有心态的问题，有些人测验时发挥很好但大考试常常失误，这是在考试心态上有所欠缺。要始终致力于用同样的心态面对练习和考试，把任何一次练习态度摆正，思维的速度要跟上手速。

对于高一到高三不同时间的学习策略

蔡同学也给出了自己的建议

高中的基础一步一步打起。高一时主攻英语，趁早搞定高中3500单词，才方便进行之后的完型阅读练习。高二时主攻语文，高二的选修课本中文言文较多，把它们和日常的摘抄一起纳入你的知识储备。高三的首要问题是数学，因为高一高二的课本知识和真正的综合卷相比有很大差距。从梳理知识点到完全理解再到灵活运用，每一步都需要极大的刷题量和理解力。