清华学霸计划表，这可不是玩的！

清华学霸计划表，这可不是玩的！

在清华大学校史馆举行的“清华大学优良学风档案史料展”中展出了一份清华学生的计划表，凌晨1点睡觉，清晨6点起床，6点40开始学习，晚上9点到凌晨1点全都安排满满当当

这份计划表把时间规划的非常具体详细，不愧是考上清华的人！

那么对于考研的同学来说，每天的时间怎么样规划比较合理呢，静静这里分享一份比较科学的作息时间表，同学们可以参考一下哈~

6:30起床(严格执行)

6:40~7：00跑步跑步速度不要太快，呼吸要平稳

7：10~7：30吃饭少油，少糖，有汤，吃七成饱

7：40~8：20背单词

8：30~11：40做训练做练习的速度要尽量快，一定要严格掐时间

11：50~12:20吃饭有肉，多菜，七八成饱

12:20~13:00午睡午睡不可超过一小时(严格执行)

13:00~17:00做练习

17:00~17:30跑步速度越快越好，假如条件答应，做一些力量性(哑铃类)的运动

17：30~18：00吃晚饭要七八成饱，多吃青菜少吃肉类

18：00~22：00看书、做练习

22：00~23：00锻炼

23：00~23：30背单词

23：30~6：30睡觉(严格执行)

在这个作息表中，我们可以看到每天高强度的复习之外，还保证了进餐、睡眠以及运动的时间，根据每个人的习惯不同，还可以适当添加一些放松的娱乐活动，诸如睡前听书、听音乐等，但建议时间不要太长，最多不能超过半个小时，考研时期还是要以学习为重。